如何识别自己是脱发还是正常掉发
来源：重庆朝天门医院 点击：160 点击咨询在线医生
掉头发是常有的事儿，每天大概脱落１００～１５０根算正常，如果超过就代表有脱发问题，这个时候你就应该重视起来了，关于脱发有６个误区不容忽视。脱发是秃顶的前兆，所以要尽早发现自己的头发状况，并采取措施呵护，防患于未然才能从根上降低秃顶的风险。
如何识别自己是脱发还是正常掉发？
１．计算每天掉发量
一般来说，正常男性和女性因为新陈代谢每天落发大约５０－１００根。如果超过１００根，那么你可能要观察下时间段，超过１００根频率过高的，很可能将面临脱发的危险。
２．观察头发根部状况
观察掉落头发根部，如果根部有白色的小头，说明是脱发，是毛囊出状况引起的。这样的头发量大的话，说明你面临脱发危险。如果根部没有白色的小头，那就是断发，可能是因为外力或者染烫发头发受损而掉落。
那么，遇到掉发状况你的做法正确吗？下面这六种误区你一定要记清楚。
１、早上洗头
一般人刚起床，血液循环还未恢复正常水平，血液运行比较缓慢。此时洗头，头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然加速血液循环，出现头晕等症状。
２、洗头发时间长
尽量控制在５分钟以内，长时间洗头发会影响深层的真皮组织，导致脱发。而且洗发过程的脱发，大多数是由于时间过长或手法过于粗糙引起的。
３．吹头发用热风
用吹风机吹头会使头发中的水分从毛发中流逝，导致头发变黄、脱发等。如果一定要吹，建议使用自然风或冷风，时间在５分钟左右即可。
４．年轻不把脱发当回事
调查显示，２０～４０岁的男士脱发较为严重，表示，当今社会脱发发生年龄大幅度提前，有很多学生刚上高中就开始脱发。有这种情况时要及时到医院接受治疗。
５、睡眠不足与脱发无关
夜间１０点至凌晨２点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。因此，较好在晚上１０点前入睡。
